3 közepes méretű padlizsánt megmosunk,  2-3 helyen tűvel megszurkáljuk és sütőben puhára sütjük. A sütőből kivéve letakarjuk 10 percre, hogy a héját könnyebben le tudjuk húzni.  Betesszük egy tálba, hozzáadunk 25 dkg feta sajtot, 3 ek. oliva  /extra szűz/, vagy szőlőmag olajat, 3 gerezd fokhagymát belepréselünk, 1 kk oregánót, 1 kk citromlevet és kayenne borssal és borsikafűvel fűszerezhetjük. /sót nem kell bele tenni, mivel a sajt úgyis sós/

Kitűnő reggeli vagy vacsora lehet pirítós tönkölykenyérrel.

Hagymát, padlizsánt, cukkinit vastag szeletekre vágjuk és sűrű palacsinta tésztát készítünk /tönkölylisztből/ és szódavíz, illetve tej helyett sört öntünk bele.

Ebbe forgadjuk a zöldségeket. A kisütéshez sütő oliva olajat használjunk vagy mangalica zsírt. A szűz olva olaj nem bírja a hevítést, a sütő oliva 180 fokig hevíthető.

Csak egyfajta rák van, a rák!

Orvosi szakkönyvekben nem érdemes új információkat keresni a rákról, mivel ezek kizárólag a gyógyszerekre összpontosítanak, az alternatív gyógymódokról hallgatnak. Hasznos információkat csak a biológia, mikrobiológia és a természettudományok területéről szerezhetünk.

 A mikrobiológia több választ ad a rákkal kapcsolatos kérdésekre, mint az orvostudomány. Ma már vannak kutatók, akik egyértelműen állítják, hogy a rák mikrobás betegség, megértéséhez és kezeléséhez a mikrobás élettan és anyagcsere tanulmányozása adja a kulcsot.

15 dkg dió  /durvára vágjuk/

40 dkg tönköly liszt

20 dkg mangalica zsír

2 db tojás /az egyik tojás sárgájával megkenjük a pogácsák tetejét/

1/2 élesztő

só

tejfel szükség szerinti mennyiségben

Az élesztőt nagyon kevés tejben gyümölcscukorral felfuttatjuk és hozzáadjuk a többi alapanyaghoz és összegyúrjuk.

Szükség szerinti mennyiségű tejfellel lágy tésztát készítünk és szaggatjuk.

Azonnal süthetjük.

Nagyon egyszerű az elkészítése, rendkívül finom és egészséges.

Most aktuális! Ha van konyhakerted és abban céklarépád melyet sűrűn vetettél és most ritkítanod kell, akkor  ne dobd el a kihúzott növényeket, hanem gyümölcscentrifugával a szárából és az esetleges kis gumókból céklalét nyerhetsz ki, mely csodálatos vitaminforrás és minden vércsoport számára jó. Ha idegenkedsz az ízétől, akkor centrifugázzál hozzá új sárgarépát is. Nagyon kellemes és vasban gazdag ital lesz belőle.

Próbáld ki!

Az orvostudomány immár évek óta állítja helyesen, hogy nagyon sok betegség  a test saját enzimek hiányának tudható be.

 Mi is ez a test saját enzimrendszer?

 Születésünkkor valamennyien megfelelő mennyiségű testsaját enzimkészletet kapunk útravalónak. Ennek az enzimkészletnek a fenntartásán múlik, hogy megmaradunk-e életerősnek és egészségesnek, vagy sem. Fiatal korunkban az enzimek működését csak akkor tudjuk helyesen, a kívánalmaknak megfelelően működtetni, ha megkapja azokat a tápanyagokat, amit sejtszinten igényel.

A só csodás hatásai

A só minden élőlény számára életfontosságú, ez különösen érvényes asztmás, allergiás és autoimmun megbetegedésekre is. Víz, Kálium és só együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását. A víz, a szállító szerepét betöltve a sejtek anyagcsere folyamatainál keletkező bomlástermékeket távolítja el. A sejten belüli víz háztartásért a Kálium felelős a mennyiségbeli arányában. A növényvilágban is a gyümölcsök húsának keménysége is a Kálium által megkötött víztől függ.

Ahhoz, hogy a vércsoportos táplálkozást megvalósítsa, döntenie kell, hogy a régi szokásaihoz mérten milyen mértékben hagyja el, vagy változtat táplálkozásán. Ez azt jelenti, hogy tudatosan is elfogadja az új ismeretek alapját képező táplálkozást. Ehhez szükséges, hogy az eddigi szokások alapján kialakult táplálkozásban felismerje a betegség és az egészség alapjait képező ellentmondásokat.

35 dkg Kalmár tönköly fehérliszt, 5 tojás sárgája, kevés só és kis kanál gyümölcscukor és annyi tejfel a 12 %-osból,  amennyit felvesz a tészta.  Levestészta keménységűre gyúrjuk.

Kis golyókat készítünk, ezt kisodorjuk és derelyevágóval kiszabjuk majd masnit készítünk belőle. Bő,forró sütő-olivaolajban kisütjük.

Jó étvágyat kívánok!

Kenyérsütőben alap fokozaton!

4,5 dl víz

60 dkg fehér tönkölyliszt /ha lehet, akkor tönkölyliszt/

1 teáskanál gyümölcscukor /egyik sarokba/

1 mokkáskanál szárított porélesztő a /gyűmőlcscukorra tesszük/

1 teáskanál só /az ellenkező sarokba/

2 késhegynyi aszkorbinsav /a másik két sarokba/ /gyógyszertárban lehet kapni, ez tulajdonképpen a szintetikus C vitamin/

tegyél még hozzá egy teáskanálnyi lenmaglisztet/ herbáriában kapható/

ettől még finomabb és egészségesebb lesz.